Lachen is gezond

HARRIET VAN ELLEN

Lachen is gezond en het maakt je vrolijk.
Lachen lucht op en werkt aanstekelijk.
Door lachen kom je in verbinding met elkaar.
Lachen inspireert en door middel van lachen
maakt je lichaam “gelukshormonen”, endorfine aan.
Harriet mag zich 1 van de eerste lachtherapeuten van Groningen. noemen. Een intensieve lachworkshop verlaagd je stresshormonen.
En staat 5 minuten lachen gelijk aan 20 minuten roeien.
Lachend werken aan je conditie.

Wat een goed begin van de dag!

‘Een (glim)lach is de kortste weg naar de ander.’ Dit is één van de tips van lachcoach Harriët van Ellen voor een vrolijke dag. De Lachyoga workshop is ontwikkeld door een arts uit India, Dr. Madan Kartaria. Hij heeft zich verdiept in het effect van de lach op de gezondheid van mensen. Harriët laat zien hoe je met lachyoga de verbinding tussen mensen kan versterken.

Neem vooral regelmatig tijd om lekker te lachen. Daar word je nog vrolijker van. Probeer evt de neplach met de spiegel, familie of met je collega’s die tijdens de vakantie doorwerken. Het verhoogt het groepsgevoel en….. je wordt er vrolijk van.

Houd in elk geval zondagochtend 24 september vrij in je agenda. Dan is er weer een lach workshop en jij kunt weer meedoen!

info@coachingvanellen.nl